Интересные факты о йоде:
Йод относится к разряду микроэлементов, которые должны поступать в организм человека в очень малых количествах ежедневно на протяжении всей жизни. По данным ВОЗ, минимальное физиологическое потребление йода в сутки составляет 200 мкг (микрограмм).
Основным источником йода являются морепродукты: морская рыба, крабы, креветки, кальмары, морская капуста и др.
Большинство жителей нашей страны получают лишь 40-80 мкг в сутки из-за недостаточного потребления морской рыбы и йодированной соли (соль нужно употреблять только при отсутствии противопоказаний).
Йод входит в состав гормонов щитовидной железы и крайне необходим организму для:
- нормального формирования и функционирования мозга; - развития высокого интеллекта;
- нормального роста и развития ребенка; - замедления развития атеросклероза и старения организма, сохранения ясного ума и хорошей памяти;
- нормальной функции щитовидной железы.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: