Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как помочь мозгу запомнить информацию перед экзаменом?

Как помочь мозгу запомнить информацию перед экзаменом?

Успешная подготовка к экзаменам предполагает не только освоение учебного материала, но и эффективное использование памяти, систематизацию информации и сохранение эмоциональной стабильности.

Важно:
️ Составьте план подготовки: так вы будете видеть прогресс и получать эмоциональное подкрепление;
️ Просто перечитывать конспекты — одна из самых неэффективных стратегий, важнее активно проговаривать информацию или переписывать на память.
️ При подготовке оптимально повторить материал через 20 минут после первого изучения, затем через 6–8 часов и в последний раз — через сутки;
️ Ещё один эффективный метод для усвоения информации — это периоды работы по 25 минут, после которых следует 5-минутный отдых.

Следует обязательно чередовать умственный труд и физическую активность: встать, пройтись, сделать легкую разминку.

Подробнее об этом смотрите в наших карточках.
30
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы