Рекламный баннер 990x90px header-top
79.86
90.88
Рекламный баннер 728x90px center-top

8-14 июня - Неделя информирования о важности физической активности

8-14 июня - Неделя информирования о важности физической активности

Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

Ишемической болезни сердца на 30%;

Сахарного диабета 2 типа на 27%;

Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
27
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы