#ПростыеПравила: Как безопасно организовать пляжный отдых
#ПростыеПравила: Как безопасно организовать пляжный отдых
Длительное пребывание под солнцем в часы пиковой активности ведет к обезвоживанию, сгущению крови и перегрузке сердца. Рекомендуемое время — утренние или вечерние часы, непрерывно не более 30–40 мин, затем уход в тень на период не менее 30 мин.
Как безопасно организовать пляжный отдых:
располагаться в тени под зонтом;
пить негазированную воду комнатной температуры;
исключить алкоголь и тяжело перевариваемую пищу;
использовать солнцезащитный крем;
периодически двигаться, не лежать неподвижно долгое время.
Подробнее в карточках Минздрава России.
О помощи при тепловом и солнечном ударе читайте на сайте ТакЗдорово: www.takzdorovo.ru/stati/tepl...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).