Рекламный баннер 990x90px header-top
79.73
93.56
Рекламный баннер 728x90px center-top

Жаркая погода - большая нагрузка на организм, особенно детей и людей в возрасте

Жаркая погода - большая нагрузка на организм, особенно детей и людей в возрасте. Высокая температура воздуха может стать причиной обострения хронических заболеваний, привести к перегреву, обезвоживанию; повышает риск солнечного и теплового удара.

Чтобы избежать негативных последствий жары:

Оставайтесь дома, если есть возможность. Прямые солнечные лучи могут привести к тепловому удару и обезвоживанию.

Пейте воду. Возьмите с собой бутылку питьевой воды, чтобы в любой момент сделать глоток или освежить лицо.

Надевайте правильную одежду и ходите в тени. В жаркие дни лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00. Старайтесь передвигаться по теневой стороне улицы. Носите головной убор, легкую одежду, солнцезащитные очки.

Ешьте сезонные продукты. «Сезонное меню» наполнит ваш организм энергией и витаминами. И вы точно позабудете о тяжести в желудке.

Заботьтесь о коже. Не пренебрегайте косметической защитой: увлажняющими кремами с SPF и термальной водой.
61

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы