Меры профилактики простудных заболеваний в летний период
Меры профилактики простудных заболеваний в летний период
Избыток солнечного света и жаркая погода вовсе не означают, что лечение и профилактика простудных заболеваний теряют актуальность. Наоборот, переохлаждение способно сыграть с нашим здоровьем довольно злую шутку. Люди болеют летом, потому что такая возможность просто не приходит в голову. Переохлаждение, избыточное пребывание в водоемах и под кондиционерами способствуют росту простудных заболеваний. Летом болеть обидно вдвойне. Чтобы этого не происходило, выполняйте следующие простые рекомендации:
поддерживайте комнатную температуру на уровне не ниже 21 градуса;
не пейте холодные напитки слишком большими глотками;
снимайте мокрую одежду;
избегайте сквозняков и резких перепадов температуры;
носите с собой зонт или дополнительную одежду на случай резкого изменения погоды;
пейте больше жидкости и ешьте больше фруктов и овощей.
Если вы все-таки заболели, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за медицинской помощью.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: