Синдром эмоционального выгорания: как проявляется?
Синдром эмоционального выгорания: как проявляется?
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – это не просто про усталость от работы. Это определенный комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые свидетельствуют о том, что нынешняя работа человека негативно сказывается на его здоровье.
Какие симптомы можно отнести к СЭВ?
Физический уровень
1. Нарушение сна (бессонница или сонливость).
2. Проблемы с аппетитом (усиление или снижение).
3. Снижение либидо.
4. Боли различной локализации.
5. Резкое обострение уже имеющихся заболеваний и возникновение новых.
6. Мышечное напряжение.
7. Сниженный иммунитет.
8. Частые больничные.
Эмоциональный уровень
1. Состояние эмоциональной опустошенности, бессилия.
2. Выраженное негативное отношение к работе, коллегам. Все, что касается работы, начинает вызывать раздражение и тревогу.
3. Снижение интереса к тому, что раньше радовало и вдохновляло.
4. Уход от контактов, изоляция.
5. Снижение мотивации и желания что-либо делать, к чему-то стремиться, развиваться.
6. Снижение концентрации внимания.
Безусловно, симптомы СЭВ не возникают одномоментно, а развиваются постепенно. Наличие СЭВ может сигнализировать о том, что самостоятельно, без помощи специалиста (врача, психолога), справиться с синдромом эмоционального выгорания человеку становится уже очень сложно.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: