Загадывать желания на Новый год — полезно для психики!
Загадывать желания на Новый год — полезно для психики!
Как работают новогодние желания:
Задают вектор жизни: это наш внутренний компас, который помогает понять, чего мы хотим на самом деле;
Мотивируют: даже маленький шаг к мечте даёт ощущение прогресса и заряжает энергией;
Возвращают радость: в процессе загадывания мы соприкасаемся с тем, что по-настоящему ценно для нас.
Желания должны быть реальны и исполнимы в ближайшем будущем!
Три техники исполнения желаний:
Письмо в будущее: напишите себе письмо, подробно описав, каким вы видите себя через год, что уже сбылось и какие чувства вы испытываете. Запечатайте и откройте ровно через 12 месяцев.
Карта желаний: создайте визуальную карту с изображениями, которые символизируют ваши цели. Главное — чтобы картинки вызывали эмоциональный отклик. Разместите карту на видном месте.
Система маленьких шагов: разбейте большое желание на микроцели. Например, вместо «Выучить иностранный язык» поставьте задачи: «Заниматься 15 минут в день» или «Выучить пять новых слов в неделю».
Не бойтесь мечтать масштабно! Сам процесс оформления желания уже запускает перемены сначала внутри вас, а потом и в реальной жизни.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: