Рекламный баннер 990x90px header-top
78.23
92.09
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как оставаться активным в праздничные дни?

Как оставаться активным в праздничные дни?

Как оставаться активным в праздничные дни?

Часто именно в эти дни наша активность сводится к минимуму, а пищеварительная система работает на износ. Как же совместить отдых и заботу о здоровье?

Активность поможет:

Улучшить пищеварение: это помогает вашему ЖКТ справляться с обилием праздничных угощений, предотвращая тяжесть и вздутие.
Поддержать тонус: не дайте мышцам "расслабиться" за время отдыха. Регулярные прогулки сохранят вашу форму.
Хорошо спать: Активный день помогает быстрее заснуть и лучше выспаться, что очень важно для восстановления.
Провести время с близкими: превратите прогулку в семейную традицию или повод для дружеской беседы.

Гуляйте по зимнему лесу или празднично украшенному городу, катайтесь с горок, на коньках или просто убирайте квартиру, после встречи Нового года! Не позволяйте праздникам сбить вас с курса на здоровье!
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы