Рекламный баннер 990x90px header-top
78.85
92.4
Рекламный баннер 728x90px center-top

Почему самое продуктивное, что можно сделать на каникулах — это позволить себе быть «непродуктивным»

Почему самое продуктивное, что можно сделать на каникулах — это позволить себе быть «непродуктивным»

Почему самое продуктивное, что можно сделать на каникулах — это позволить себе быть «непродуктивным»

Каникулы — это не про достижение целей, а про восстановление контакта с собой. Вы заново учитесь слышать свои желания, а не внешние указания. Если вы не знаете, что делать на каникулах — вы на правильном пути. Ваша психика делает ровно то, что ей и положено: она отдыхает, перезагружается и очищается. Это не пустота, а тишина.

Важно:

В каникулы мозг избавляется от лишнего напряжения, и ему требуется время, чтобы прийти в норму;

Попытка сразу же заполнить это время активностями — все равно что пытаться впитать новой водой еще не отжатую губку;

Когда у вас нет грандиозного плана, внутренний критик начинает шептать: «Ты тратишь время впустую! Ты неудачник!»: это вызывает тревогу и чувство вины;

Не придумывайте насильно грандиозный план, а используйте технику «микровыборов»: спросите себя не «Чем я хочу заняться на этих каникулах?», а «Чем я хочу заняться прямо в сейчас?».

Подробнее в карточках Минздрава России

Как обеспечить детям здоровый и полноценный сон, читайте на сайте ТакЗдорово: clck.ru/3FGqiD
4

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы