Рекламный баннер 990x90px header-top
76.62
91.04
Рекламный баннер 728x90px center-top

Полезные советы для тех, кто в самом начале пути к укреплению своего здоровья

Полезные советы для тех, кто в самом начале пути к укреплению своего здоровья

1. В выборе вида физической активности ориентируйтесь на свои увлечения, а в выборе времени для занятий — на свой распорядок дня и особенности своего биоритма («жаворонок» или «сова»).

2. Делайте упражнения регулярно.

3. Если во время занятий вы почувствовали слабость, головокружение или вам стало тяжело дышать — нагрузка избыточна, и ее интенсивность необходимо снизить или прервать занятия.

Продолжить на сайте "Так здорово" по ссылке clck.ru/3QEzBN
7

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы