В Калужской области вновь морозно Согреться поможет теплая одежда и правильное питание! Наши специалисты подготовили список продуктов, которые помогут согреться: горячие супы сложные углеводы (гречка, бурый рис) белковые продукты (мясо, рыба, яйца, творог) полезные жиры (орехи, семечки, авокадо) пряности и специи (имбирь, корица, чеснок) тёплые напитки (чай с лимоном, травяные напитки, теплое молоко). Воздержитесь от алкоголя — он лишь дает ощущение тепла, расширяя кровеносные сосуды, а от переохлаждения и обморожения не спасает. Изображение Freepik: clck.ru/3RaSpw
Оставить сообщение: