Ты учишься решать уравнения, писать сочинения, анализировать художественные произведения, и это здорово, но не менее важно разбираться в том, что происходит с тобой.
Этот навык – эмоциональный интеллект (EQ) – нужен для того, чтобы быть сильным и адаптивным.
Прокачав эмоциональный интеллект, ты:
- перестанешь взрываться из-за ерунды. Поймёшь, что злость – это часто усталость и грусть;
- переживёшь неудачу без катастрофы. Запорол экзамен? Вместо «Я – лузер» будет: «Завалил тест. Да, обидно, досадно, но это – всего лишь тест. Что я могу сделать сейчас?»;
- легче будешь находить общий язык с окружающими – почувствуешь, когда другу плохо, когда маме неприятно, когда сестренке грустно, и найдёшь способ найти с близкими общий язык и поддержать;
- будешь эффективно решать конфликты и находить компромиссы;
- примешь решения, о которых не пожалеешь. Не прокричишь в ссоре то, о чём будешь жалеть, не отправишь сгоряча гневное сообщение.
О том, как прокачать эмоциональный интеллект читай на сайте Детского телефона доверия по ссылке clck.ru/3RkAxg
Нужен совет – звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — бесплатно с любого телефона или 124 — с мобильного – здесь тебе помогут!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: