Здоровье мужчины начинается с полезных привычек в детстве!
Здоровье мужчины начинается с полезных привычек в детстве!
Сегодня хотим рассказать о гигиене мальчиков-подростков.
В подростковой период начинают активно перестраиваться эндокринная система, возрастает двигательная и нервно-психическая активность, что в свою очередь, ведет к напряжению обмена веществ.
К 13-14 годам у мальчиков отмечается резкий рост туловища, увеличивается мышечная масса и начинает ломаться голос, появляется характерный мужской запах, может возникнуть угревая сыпь. Именно в этом возрасте юноши должны особенно тщательно следить за своей личной гигиеной, а именно:
Ежедневный прием душа или ванны с применением специальных средств (мыло, гель для душа).
Забота о чистоте рук, ногтей, волос, зубов.
Планирование дня, сон не менее 8 часов.
Смена нательного белья.
Минимальный ликбез по инфекциям, передающихся половым путем.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: