Репродуктивное здоровье мужчины — это не только про способность стать отцом. Это маркер общего состояния организма.
С января 2024 года в России впервые в мире появилась программа диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья. Каждый мужчина от 18 до 49 лет может пройти обследование бесплатно.
Как сохранить репродуктивное здоровье на годы вперед:
откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь напрямую снижают уровень тестостерона;
следите за весом и питанием. Лишний вес нарушает гормональный фон, а спорт помогает его нормализовать;
избегайте перегрева. Горячие ванны, сиденья с подогревом и тесное синтетическое белье ухудшают сперматогенез;
избегайте стресс и недосып — они убивают тестостерон.
Важные проблемы, которые можно обнаружить в ходе диспансеризации и начать их своевременное решение, смотрите на нашей карточке.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: