Чистка зубов утром и вечером — золотое правило для здоровья полости рта.
Утром после сна во рту скапливаются бактерии, а остатки пищи (даже если вы поужинали давно) создают идеальную среду для их размножения. Чистка удаляет налёт и дарит свежее дыхание на весь день.
Вечером, если не убрать остатки ужина, бактерии будут активно работать всю ночь. При этом слюна выделяется меньше, и защита эмали ослабевает. Результат — кариес и неприятный запах утром.
В соответствии с рекомендациями Стоматологической ассоциации, запоминаем важные правила при чистке зубов:
Время чистки не менее 2–3 минут
Движения от десны к краю зуба, плавными выметающими движениями
Не забывайте про язык и внутренние поверхности щёк, там тоже скапливаются бактерии
Меняйте щётку каждые 2–3 месяца или при износе щетины
Используйте дополнительные средства: зубную нить или ополаскиватель
Для тех, кто носит брекеты или протезы, правила могут быть строже — консультируйтесь со стоматологом.
Сохраните здоровье зубов. Посетите стоматолога и следуйте рекомендации врача.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: