Многие недооценивают влияние настроения на самочувствие.
Многие недооценивают влияние настроения на самочувствие. А ведь смехотерапия — это признанный метод поддержки организма.
Защита сердца: смех улучшает работу сосудов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Антистресс: снижает уровень кортизола, помогая расслабиться даже после тяжелого дня.
Зарядка для мышц: при смехе задействуется около 80 групп мышц — от лица до брюшного пресса.
Кислородный коктейль: глубокий вдох при смехе насыщает ткани кислородом.
Долголетие: оптимисты статистически реже страдают от хронических заболеваний.
Улыбка — самый простой способ позаботиться о себе. Смейтесь на здоровье!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: