Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Артериальная гипертония простыми словами

Артериальная гипертония простыми словами

Основные симптомы:

- головная боль, часто при пробуждении или напряжении и, как правило, в затылочной области;

- головокружение;

- нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами;

- боли в области сердца.

Часто артериальная гипертония в начальных стадиях не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, вплоть до неврологической и часто требует вызова бригады скорой медицинской помощи.

Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальное давление под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

Эффективные меры профилактики гипертонии:

- рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием);

- избавление от факторов риска, таких как лишний вес, зависимости;

- профилактика гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок);

- антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация);

- режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня);

- регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Берегите свое здоровье!

114719

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы