К чему приводит малоподвижный образ жизни детей

К чему приводит малоподвижный образ жизни детей

Недостаток движения является одной из причин нарушения осанки, ухудшения функции стопы, понижения функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.



Малоподвижный образ жизни детей и подростков ведет к следующим негативным для их здоровья последствиям:

• повышению степени ожирения;

• ухудшению состояния физического, в частности кардиометаболического здоровья, эмоционального состояния и социально ориентированного поведения;

• сокращению продолжительности сна.

В связи с этим рекомендуется следующее: детям и подросткам следует сокращать продолжительность малоподвижных периодов, особенно время досуга у экрана телевизора, компьютера или другого устройства.

Будьте здоровы!