Рекламный баннер 990x90px
ban1
18+
79.17
90.4
Киров - прогноз погоды
Прогноз погоды в Сочи
О газете
Новости
Обратная связь
Как сохранить здоровье сердца?
01:22
07.08.2024 16+
Как сохранить здоровье сердца?
Всемирная федерация сердца предлагает простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:
√ исключите зависимости;
√ придерживайтесь принципов рационального питания. Рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирную, жареную и высококалорийную пищу;
√ поощряйте физическую активность. Ежедневно совершайте пешие прогулки не менее 60 минут;
√ знайте свои цифры: уровень артериального давления, содержание глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела.
Рассчитав свой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по сохранению здоровья сердца.
Берегите свое здоровье!
ГБУЗ КО "Центральная межрайонная больница №1"
115353
Оставить сообщение:
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавить новость
Полезные ресурсы
Оставить сообщение: