Как защитить себя от гриппа, ОРВИ и COVID-19

Как защитить себя от гриппа, ОРВИ и COVID-19

1.Избегайте многолюдных мест
2. Старайтесь реже бывать в общественном транспорте и местах массового скопления людей, так как вероятность того, что там присутствует больной человек выше, а соблюдать социальную дистанцию сложнее.
3. Носите маску и соблюдайте социальную дистанцию .

Вирусные частицы распространяются с аэрозольными капельками слюны и мокроты, а маска задерживает их. Если вы тесно общаетесь с больным человеком (контакт на расстоянии менее полутора метров), маску стоит надевать.

Если больной человек не хочет заразить родных, он должен носить её.

4. Мойте руки или обрабатывайте антисептиком

Когда больные люди чихают, слюна и мокрота попадают на все предметы вокруг. Если вы коснулись этих предметов, у вас на руках остался вирус. Так что вернувшись домой, обязательно вымойте руки и смените одежду на домашнюю.

5.Регулярно делайте влажную уборку и проветривайте .

Если у вас дома есть заболевшие, как можно чаще мойте пол и проветривайте комнаты. Капли слюны и мокроты оседают на поверхностях, и, протирая пол и мебель влажной тряпкой, вы физически убираетеПоказать ещё вирусные частицы. Пациенту самостоятельно довольно сложно различить, чем он заболел: гриппом, COVID-19 или ОРВИ.

Респираторные вирусные инфекции, клинически немного отличаются. Поэтому, конечно, нужно наблюдать за симптомами. Если вы чувствуете утяжеление состояния, обязательно нужно обратиться к врачу.

В группу риска развития осложнений входят пенсионеры, взрослые с хроническими заболеваниями, беременные.

Лучшей профилактикой гриппа и COVID-19 является своевременная вакцинация.
А при симптомах болезни лучше остаться дома.

Берегите свое здоровье!

ГБУЗ КО ЦМБ N1