Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Не можете проснуться по утрам, постоянно подавлены и чувствуете усталость? Кажется, у вас осенняя хандра... Но не переживайте.

Не можете проснуться по утрам, постоянно подавлены и чувствуете усталость? Кажется, у вас осенняя хандра... Но не переживайте, с ней можно и нужно бороться. Вот несколько рекомендаций:

Следите за питанием, исключите тяжёлую и жирную еду

Добавьте в расписание физическую активность

Чаще радуйте себя: любимым напитком, фильмом или книгой

Откройте для себя новое хобби

Встречайтесь с близкими людьми

Помните, что главный противник хандры — хорошее настроение. Поэтому старайтесь получать больше положительных эмоций.



113556

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы