Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Неспецифическая профилактика гриппа в пожилом возрасте

Неспецифическая профилактика гриппа в пожилом возрасте

В период подъёма заболеваемостью гриппом пожилым людям рекомендуется соблюдать меры неспецифической профилактики, которые помогут предупредить заболевание:



• сокращение времени пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

• использование масок и перчаток в местах скопления людей;

• использование индивидуальных одноразовых средств личной гигиены (бумажные салфетки, платочки) для гигиены носа;

• тщательное мытье рук с мылом или использование антисептиков, особенно после улицы и посещения общественных мест;

• ежедневные прогулки на свежем воздухе;

• регулярное проветривание помещения, поддержание оптимальной влажности и температуры воздуха;

• соблюдение режима дня: полноценный сон, регулярная размеренная физическая нагрузка соответственно возрасту и возможностям организма;

• регулярное и сбалансированное питание. Ни один в мире продукт не защитит от инфекции, но употребление сбалансированной, богатой витаминами и микроэлементами пищи позволит повысить защитные силы организма. Стоит обратить внимание на шиповник, лук, чеснок, свежие фрукты и овощи, свежезамороженные ягоды, морепродукты и др.;

• избегание стрессовых ситуаций – для ослабленного организма они губительны, к тому же, подрывают работу нервной и иммунной систем;

• своевременное прохождение диспансеризации, контроль показателей здоровья (артериальное давление, уровень глюкозы в крови и др.);

• регулярный прием лекарственных препаратов (по необходимости);

• в период подъема заболеваемости или после контакта с больным некоторым пациентам требуется прием противовирусных препаратов с профилактической целью, но показания, схемы и объем определяет врач;

• для пациентов с хроническими заболеваниями легких, сердца, почек при высоком риске развития осложнений необходимо принимать препараты и средства, повышающие иммунитет, но только после консультации врача. Многие препараты не сочетаются между собой, поэтому объем терапии должен быть согласован с лечащим врачом и узкими специалистами, у которых пациент состоит на учете. Бесконтрольный прием лекарственных средств может негативно сказаться на состоянии организма.

Соблюдение наших рекомендаций позволит Вам сохранить свое здоровье на долгие годы!

113580

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы