Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Образ жизни для профилактики деменции
Образ жизни для профилактики деменции
1. Низкоуглеводная диета (минимум простых углеводов – сахар, хлеб, белый картофель, белый рис, конфеты, торты и обработанные пищевые продукты).
2. Умеренные физические нагрузки (минимум 150 мин в неделю быстрой ходьбы).
3. Голодание в течение минимум 12 часов между ужином и завтраком.
4. Употребление в пищу ненасыщенных жиров (оливковое, масло авокадо или ореховое).
5. Кетофлекс - это преимущественно растительная диета с акцентом на овощи, особенно некрахмалистые. Используются сырые и приготовленные овощи разнообразных цветов от темно-зеленого до ярко-желтого и оранжевого.
6. Исключение зависимостей.
Берегите свое здоровье!
1. Низкоуглеводная диета (минимум простых углеводов – сахар, хлеб, белый картофель, белый рис, конфеты, торты и обработанные пищевые продукты).
2. Умеренные физические нагрузки (минимум 150 мин в неделю быстрой ходьбы).
3. Голодание в течение минимум 12 часов между ужином и завтраком.
4. Употребление в пищу ненасыщенных жиров (оливковое, масло авокадо или ореховое).
5. Кетофлекс - это преимущественно растительная диета с акцентом на овощи, особенно некрахмалистые. Используются сырые и приготовленные овощи разнообразных цветов от темно-зеленого до ярко-желтого и оранжевого.
6. Исключение зависимостей.
Берегите свое здоровье!
116123
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
