
Польза регулярной физической активности для организма - несомненна, в том числе и для сердца! Для этого вовсе не обязательно профессионально заниматься спортом, ведь даже элементарные физические нагрузки вроде утренней зарядки, ходьбы или катания на велосипеде принесут огромную пользу организму.
Чтобы получить максимальный эффект от занятий физической активностью, необходимо соблюдать принцип «ТРУД». Что лежит в основе этого принципа и как привнести в свою жизнь физическую активность, читайте в нашей листовке
Оставить сообщение: