
ПОЛЬЗА СПОРТА

Регулярные физические нагрузки:

оказывают положительное влияние на многие факторы риска развития болезней

помогают поддержать тело в форме, не допускать появления избыточной массы тела

тренируют мышцы и вестибулярный аппарат

увеличивают кровоток

повышают тонус

снимают вялость

ускоряют внутриклеточный метаболизм

активизируют работу мозга и концентрацию внимания

улучшают подвижность суставов

способствуют закаливанию организма

формируют характер

развивают силу воли, стойкость и выносливость

А ещё во время движения организм выделяет эндорфин – гормон счастья.
Оставить сообщение: