После праздников в Калужской области началась Неделя продвижения активного образа жизни

После праздников в Калужской области началась Неделя продвижения активного образа жизни

Вот и завершились новогодние каникулы. Пора возвращаться в обычный режим. Способствовать этому должна Неделя продвижения активного образа жизни, объявленная Минздравом РФ.

Основная цель мероприятий, которые пройдут с 8 по 14 января, – повышение информированности населения о важности физнагрузки.

Гиподинамия – одна из острейших проблем современности. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, и сегодня, резко сократив его объём, он столкнулся с серьёзными угрозами для своего здоровья. Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на многие факторы риска развития болезней, помогают поддержать тело в форме, не допускать появления избыточной массы тела, увеличивают кровоток, повышают тонус, ускоряют внутриклеточный метаболизм, активизируют работу мозга, улучшают подвижность суставов, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость.

В рамках Недели в медицинских и образовательных учреждениях районов будут организованы лекции и беседы по здоровому и активному образу жизни. Их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.