️Профилактика травматизма в зимний период.

️Профилактика травматизма в зимний период.
Основными причинами обращений в травмпункты зимой становятся банальная невнимательность, неумение падать, обувь не по погоде, не очищенные вовремя от снега и льда улицы. Люди в условиях гололеда спешат, не замечают льда под снегом.
️Особенно часто с травмами обращаются люди преклонного возраста.Показать ещё С возрастом повышается хрупкость костей, уменьшается эластичность связок и мышц, и даже незначительный удар приводит к перелому конечностей.
Важный навык в период зимнего травматизма – умение правильно падать. В основном причиной перелома конечностей становится неумение человека правильно сгруппироваться и выбрать удачную позу для падения. В момент падения важно вовремя как можно сильнее напрячь мышцы, сгруппироваться – сжаться в «комочек», втянуть голову в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, а ноги немного согнуть и повернуться вбок.
Чтобы уменьшить риск падения нужно соблюдать ряд правил:
• носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
• в гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, наступать на всю подошву;
• внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
• идти желательно как можно медленнее.
• если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
• не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба, за исключением ушиба головы.
Взрослые должны уметь оказывать первую помощь ребенку. Во время новогодних праздников, хочется предостеречь от вероятности получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая. Водители транспортных средств должны строго соблюдать правила дорожного движения и проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения.
Не болейте! Радуйтесь зиме!
ГБУЗ КО ЦМБ N1