Избегайте респираторных инфекционных заболеваний и укрепляйте иммунитет. Многие респираторные инфекции, в том числе и COVID-19, могут давать осложнения на лёгкие (пневмонии, бронхиты, плевриты), а также приводить к обострению хронических заболеваний.
Для профилактики респираторных инфекций:
• регулярно мойте руки, не прикасайтесь руками к лицу;
• чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
• питайтесь сбалансированно, с достаточным количеством витаминов, минералов и антиоксидантов. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, зелени. Не забывайте про питьевой режим;
• носите защитную маску при необходимости;
• будьте физически активными, это позволяет укрепить иммунную систему;
• закаливайтесь, это еще один способ укрепить иммунитет;
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: