Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Другими факторами, влияющими на состояние организма, в порядке убывания стоит считать окружающую среду, наследственность, уровень здравоохранения.
Соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ) – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.
Отвечая на вопрос, чем полезен ЗОЖ, специалисты выделяют множество его преимуществ:
• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
• избавление от плохого настроения;
• активное участие в социальной и семейной деятельности;
• возможность заниматься любимым делом даже в старости;
• ощущение себя полным сил и энергии;
• формирование правильного примера для родственников и детей;
• наличие красивого тела;
• увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме.
И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила ЗОЖ. Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: