Вернувшись на работу в понедельник не забудьте сделать гимнастику.
Если вы просидели за рабочим столом два часа, важно встать, подвигаться, потянуться. Только затем возвращаться в сидячее положение. Есть специальные комплексы упражнений на рабочем месте - производственные гимнастики. Зарядка зарядка в офисе помогает переключать внимание,Показать ещё перезагружаться в случае выполнения сложной задачи.
Смотрите в нашем видео несколько полезных упражнений.
0:18