Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Выстраиваем отношения с родителями: рекомендации психолога
Выстраиваем отношения с родителями: рекомендации психолога
Любые отношения, которые мы выстраиваем между двумя и более взрослыми, строятся на умении расставлять границы. Бывает, что близкие настолько привыкли считать нас своим продолжением, что не обращают внимания на наши личные границы. Например, Вы уже взрослая женщина, которая живет отдельно, а мама по субботам рано утром приходит к Вам, открывая дверь своим ключом. Или же Вы давно завели свою семью, а родители высказываются о том, что Ваша жена неправильно воспитывает детей. Все это говорит о непонимании, где заканчиваются свои границы и начинаются чужие.
Если Вы осознаете, что родители нарушают Ваши личные границы, то стоит поговорить с ними об этом. Донести свою точку зрения можно только в диалоге. Как это сделать?
1. Сначала поймите, для чего Вам необходим этот разговор. Четко сформулируйте, чего Вы хотите добиться от беседы, что для Вас важно. Пропишите это на бумаге, можете заранее составить свои предложения.
2. Выберите подходящее время. Все участники разговора должны быть в спокойном эмоциональном состоянии. Важно, чтобы у Вас оказалось достаточно времени на общение, и Вы никуда не спешили.
3. Во время разговора уходите от эмоций. Если чувствуете, что «закипаете», лучше прекратить общение. Обсуждая, говорите о своих ощущениях и отношении к этому: «Я чувствую раздражение, когда ты так делаешь». Вероятность того, что Вас в этом случае услышат, намного больше.
4. Не ждите, что все наладится в одно мгновение. Разговор может закончиться совсем не так, как Вам хочется. Хорошо, если удастся прийти к решению, которое устроит обе стороны. Но даже если результата сразу Вы не получили, все еще может сложиться наилучшим образом. Закончив разговор и отложив его продолжение на потом, Вы даете родственникам возможность подумать, проанализировать сказанное. Через какое-то время они сами могут вернуться к разговору и, возможно, подойдут к обсуждению с конструктивной позиции.
Берегите свое душевное благополучие!
Любые отношения, которые мы выстраиваем между двумя и более взрослыми, строятся на умении расставлять границы. Бывает, что близкие настолько привыкли считать нас своим продолжением, что не обращают внимания на наши личные границы. Например, Вы уже взрослая женщина, которая живет отдельно, а мама по субботам рано утром приходит к Вам, открывая дверь своим ключом. Или же Вы давно завели свою семью, а родители высказываются о том, что Ваша жена неправильно воспитывает детей. Все это говорит о непонимании, где заканчиваются свои границы и начинаются чужие.
Если Вы осознаете, что родители нарушают Ваши личные границы, то стоит поговорить с ними об этом. Донести свою точку зрения можно только в диалоге. Как это сделать?
1. Сначала поймите, для чего Вам необходим этот разговор. Четко сформулируйте, чего Вы хотите добиться от беседы, что для Вас важно. Пропишите это на бумаге, можете заранее составить свои предложения.
2. Выберите подходящее время. Все участники разговора должны быть в спокойном эмоциональном состоянии. Важно, чтобы у Вас оказалось достаточно времени на общение, и Вы никуда не спешили.
3. Во время разговора уходите от эмоций. Если чувствуете, что «закипаете», лучше прекратить общение. Обсуждая, говорите о своих ощущениях и отношении к этому: «Я чувствую раздражение, когда ты так делаешь». Вероятность того, что Вас в этом случае услышат, намного больше.
4. Не ждите, что все наладится в одно мгновение. Разговор может закончиться совсем не так, как Вам хочется. Хорошо, если удастся прийти к решению, которое устроит обе стороны. Но даже если результата сразу Вы не получили, все еще может сложиться наилучшим образом. Закончив разговор и отложив его продолжение на потом, Вы даете родственникам возможность подумать, проанализировать сказанное. Через какое-то время они сами могут вернуться к разговору и, возможно, подойдут к обсуждению с конструктивной позиции.
Берегите свое душевное благополучие!
113495
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
