Задача родителей - позаботиться о здоровье своего ребенка.!

Задача родителей - позаботиться о здоровье своего ребенка.!Начать можно с закаливания. С того момента, когда начинается купание малыша, температуру сделать на градус ниже, чем обычно. Потом еще на градус… Если мама видит, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно можно сделать воду прохладной (но не ниже 25°C). Иммунитет ребенка заметно повышается даже от таких простых закаливающих процедур.

Одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка – всем известная зарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений. Здоровье детей в наших руках.

Необходимо помнить и о питании ребенка. Не зря народная мудрость гласит: мы то, что мы едим. Современные мамы все чаще начинают отказываться от кормления грудью и почти сразу после родов переходят на искусственное вскармливание ребенка. Но материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции и аллергии. По сравнению с искусственными смесями оно легче переваривается, поэтому малыш меньше страдает от газообразования, диареи и запора. Кормление грудью крайне важно для здоровья и роста каждого маленького человека.

При планировании рациона более взрослых детей необходимо учитывать особенности детского организма: малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый. Еще одна особенность – дети очень подвижны, а это способствует нормализации обмена веществ. Ребенок растет, и у него образуется много новых клеток.

Важный нюанс – жировые клетки формируются в течение первых лет жизни. В последующем они увеличиваются и разрастаются в размерах. Следовательно, то, как выглядит взрослый человек во многом связано именно с питанием в детстве. Укрепление здоровья ребенка – это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.

Если вы с раннего детства приучаете сына или дочку к активному образу жизни, к правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, будьте уверены: так вы заботитесь о дополнительном бонусе для ребенка – о его здоровье. Обладая крепким здоровьем, человек сможет добиться в будущем больших успехов во всех сферах жизни.

В Калужской области в рамках «Года семьи» делается все для объединения усилий по сохранению репродуктивного потенциала населения региона, для здоровья каждой матери и каждого ребенка. И все мы готовы прилагать максимум усилий для обеспечения рождения здоровых детей.Дети-наше будущее!!!!