Замечали ли вы когда-нибудь, что заботитесь о себе в последнюю очередь?

Замечали ли вы когда-нибудь, что заботитесь о себе в последнюю очередь?

Многие родители чувствуют себя виноватыми, когда занимаются собой, потому что думают, что главным приоритетом должна быть семья, работа или что-то еще. К тому времени, когда все поедят, почистят зубы и сделают домашние задания, когда будут оплачены счета и вымыта посуда, у вас может не остаться сил на заботу о себе. И вы не одни такие.

Давайте посмотрим, что мы можем с этим сделать? В этом нам поможет руководство от Детской ассоциации округа Yolo. В нем вы сможете найти способы уделить время себе и избавиться от лишнего стресса.